Semi biologici di chia

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14,90 €
Ricchi di acidi grassi vegetali Omega-3 e Omega-6. Contengono proteine pregiate, sostanze minerali, tante vitamine e un'elevata percentuale di fibre. Ideale per insalate, frutta o alimenti da spalmare. Semi di Chia: un regalo della natura per un'alimentazione sana e naturale - Senza glutine
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Ricco di acidi grassi vegetali Omega-3 e Omega-6

I semi di Chia - un regalo della natura per un'alimentazione sana e naturale!
La pianta di Chia (Salvia hispanica) deriva originariamente dal Messico e parti del sud e centro America. Già presso gli Aztechi i piccoli semi sia neri che bianchi erano consideranti un'importante fonte energetica da integrare nell'alimentazione quotidiana. La particolarità dei semi di Chia è il loro alto contenuto di preziosi acidi grassi Omega-3 e Omega-6 in un rapporto ideale di circa 3:1. Inoltre, contengono preziose proteine, sali minerali, molte vitamine nonché un'altissima percentuale di fibre alimentari, le quali in combinazione con le ottime proprietà dei semi agiscono positivamente sulla digestione e sull'attività dell'intestino.

I semi di Chia possono, ad esempio, essere semplicemente utilizzati cosparsi sulle insalate, sulla frutta o sul pane oppure essere aggiunti nei condimenti, nel muesli, nelle zuppe, nei frullati, nello yoghurt o nei mix per torte.

Ingredienti: 100 % semi di Salvia hispanica L. da coltivazione biologica controllata

Valori nutrizionali medi

per 100 g

Valore energetico

1832 kJ / 444 kcal

Grassi

di cui

31,4 g

- acidi grassi saturi

3,8 g

- acidi grassi monoinsaturi

3,0 g

- acidi grassi polinsaturi

24,9 g

di cui

 
- acidi grassi Omega-6

6,4 g

- acidi grassi Omega-3

18,5 g

Carboidrati

4,9 g

- di cui zuccheri

0,8 g

Fibre alimentari

33,7 g

Proteine

21,2 g

Sale

0,025 g



  

per max dose giornaliera

(= 15 g)

% del fabbisogno

giornaliero raccomandato secondo NRV*

per 100 g

Vitamina B1

0,13 mg

11,8

0,89 mg

Niacina

1,68 mg

10,5

11,2 mg

Vitamina E

4,37 mg alpha-TE

36,4

29,1 mg

Biotina

1,9 µg

3,8

12,5 µg

Potassio

90,0 mg

4,5

600 mg

calcio

75,00 mg

9,4

500 mg

Magnesio

43,5 mg

11,6

290 mg

Fosforo

80,25 mg

11,5

535 mg

Rame

0,23 mg

23

1,5 mg

Ferro

0,98 mg

7

6,5 mg

Zinco

0,75 mg

7,5

5,0 mg



* NRV = riferimento di nutrienti per l'assunzione giornaliera secondo il regolamento (UE) n. 1169/2011 

Nota: Non superare la dose giornaliera indicata di 15 g (ca. 2 cucchiai) di semi di Chia.

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